Форум Львівського Тюнінг Клубу

[puzzo]

Народ-нужен совет. Пытаюсь поставить на лыжи свои 116 кг
Еду в Подобовец на 7 дней, буду заниматься в лыжной школе. Немного пугает погода. Прогноз обещает мороз днем -15-20, но солнечно.
Из экипа у меня и жены есть все: термоноски, термобелье, флизы и правильные штаны-куртки.
Малому 6 лет экип покупать неохота т.к. быстро растет. Будет катать в лыжных штанах, перчатках. куртка -теплый пуховик.
Подскажите-стоит ему докупать термобелье и правильную куртку или можно этим обойтись?

[CAT]

puzzo, дуже залежить від динаміки катання, якшо постійно рухатись будете то не замало буде.. а якшо не активно, потрошки зїзджати і багато стояти то буде холодно... під лижні штани можна калісони вдягнути якшо не охота термобілизну купувати...
рукавиці головне шоб не промокали швидко бо тоді буде біда...
на рахунок куртки-пуховика - якшо не буде багато падати то все ок, а якшо буде падати то вона скоро намокне..

[puzzo]

CAT,
Спасибо! Думаю на месте разберемся. Накрайняк у нас жилье прямо возле учебной горки будет, замерзнет малый-пойдет отогреется.

[Igor4ik]

50 грам не пити перед ти м процесом і буде супер, і текти менше буде) з тебе

[puzzo]

Да какие там 50 грамм-там будет "снова в школу" (минимум первые 3 дня)

+

Программа тренировок по дням:


1 день

Тема: постановка на лыжи
Место: Подобовец, учебный склон: разминка горнолыжника, пеший подъем по склону на лыжах, отработка стойки и правильного падения, коньковые движения, коньковый поворот. После перерыва: подъем на учебном подъемнике, разминка, отработка равновесия на крутом склоне, боковое соскальзывание, постановка палки , торможение, повороты на плоских лыжах с уколом палки, повороты в "плуге".

2 день

Тема: повороты на плоских и закантованных лыжах, подготовка к могулу и карвингу
Место: Подобовец, учебный и большой склоны: подъем на учебном подъемнике, разминка, повтор пройденного, сопряженные повороты на плоских лыжах, коньковые движения на крутом склоне с переходом в серии коньковых поворотов на выполаживании. После перерыва: серии поворотов на плоских и закантованных лыжах по всей длине малого подъемника (400 м), переход из одной техники в другую. Обучение подъему на большом подъемнике (парный бугель), подъем до середины большой трассы (600 м), спуск по пологой части большой трассы, коньковые повороты, тренировка баланса на внешнем и внутреннем канте лыжи (подготовка к карвингу).

3 день

Тема: основы могула и карвинга
Место: Подобовец, большой склон. Первый час, малый подъемник - разогрев, повтор. Подъем на большом подъемнике до верха (1200 м), боковое соскальзывание по крутому бугристому склону, поворот на буграх - отработка равновесия, стойки и укол палкой (подготовка к могулу). Коньковые повороты на нижней, пологой части большого склона. После перерыва: серии поворотов на буграх - основы могула, отработка поворотов и дуг на двух кантах - основы карвинга.

4 день

Тема: основы экстрим-техники, карвинг
Место: Подобовец и Пилипец. Первый час, Подобовец - подъем на большом подъемнике, разминка, спуск по скоростной трассе (2,5 км), отработка траверса, амортизация на больших буграх (авальман), контроль скорости на длинной дуге, спуск по "малой трубе" (техника езды и поведение группы в ограниченном пространстве), спуск по трассе малого подъемника (повтор основ карвинга). Переезд на Пилипец по длинным "трубам" (контроль скорости и владение собой), основы техники прыжка и езды по сильнопересеченной местности. После перерыва: Пилипец, большой подъемник - работа над техникой карвинга, основы экстрим-техники - поворот-торможение на гладком и очень крутом склоне (опора-закантовка), основы карвинг-гиганта (длинные дуги на обоих кантах), годиль и другие техники поворота на кантах.

5 день

Тема: могул и основы техники фрирайда
Место: Подобовец. Первый час, учебный склон - повороты на плоских лыжах (повтор и подготовка к целине), основы езды в целине. После перерыва: могул-программа на большом склоне (серии поворотов, контроль, увеличение скорости), отработка целинной техники на склоне "Швейцария", элементы экстрима (лес, крутая узкая "труба"), прыжки.

6 день

Тема: карвинг, фрирайд, экстрим
Место: Подобовец, Пилипец. Переезд с Подобовца на Пилипец по "трубам" на скорости, серия прыжков. Основная трасса Пилипца - разные типы карвинга (слалом-карвинг, карвинг-гигант). Работа над скоростной выносливостью.После перерыва: Подъем на плечо Гембы, спуск к водопаду Шипот по целинным полям и лесу.

[Lui]

Побували за останні 3 дні на трьох різних курортах Цель ам Зее, Капрун, Заальбах - вони всі знаходяться в одному округу землі Зальцбурга. Сьогодні були в Заальбаху - досить великий курорт за день і половини трас не проїхали, ось пару фоток:

Завтра збираємось їхати в Доломіти (Італія) на 2 дні порівняємо де краще.

[CAT]

Lui, молодчаги! давай більше фоток і потім звіт такий як я писав)

[Sluva]

а шо туда їхати якшо там 3 траси??? чи я помиляюсь?

Походу Закопане то обєднувальна назва типу нашого Славсько,гірок кілька,а всі їдуть в Славськ але думаю Веберу буде достатньо Каспрового Верху
Р.С. їхала минулого тижня моя сестра з хлопцем через Шегині в Польшу на лижі,поляки заставили на місці обдирати плівку 99% автівок з України,альбо з повротем додому валіть

[Sluva]

Раз тут зайшла мова про одяг,хто чим пере термуху,фліски,куртки-штани з мембранами?
Хімчистку нє прєдлагать...нецікаво :)

[CAT]

поляки заставили на місці обдирати плівку 99% автівок з України,альбо з повротем додому валіт

правильно. нєфіг з тонуванням їздити. нічо не видно. не видно чи за рульом олень чи лось!

[NIK]

puzzo,
Какая школа в Подобовце ???
ASS у Антона ???

[crush]

ми з Хдрдрдрайвом їдем завтра на Пилипець і на задньому сидінні веземо 3-х (трьох) дівчат))))

прідатєлі!!!

[snik]

поляки заставили на місці обдирати плівку 99% автівок з України,альбо з повротем додому валіть

мене так завтравили тоже раз..
після того ніразу не бачив шоб вони докопувались до такого.....

[VAVAN]

зараз лягаю спати, через 2 години на БУКУ з повним арсеналом і купою дівчєт.
Гарної всім каталки, погоди і насамперед щасливої дороги і вдячний за поради...

Lui.. Юра, якби не твоя фотка, дальше б не знав з ким спілкуюсь. Суперової Європейської каталки!!!!! Від родини Гумен вітання

[crush]

Заальбах

на скісіркус в заальбах-хінтерглем возився???

[puzzo]

puzzo,
Какая школа в Подобовце ???
ASS у Антона ???

Да.

[NIK]

puzzo,
Очень прикольная школа, сам не занимался, но все кто был очень довольны !!! :)
та и тренера там супер , Антону и Голубоглазой привет от меня - NIKа
на синей славуте на 4 празднике труда , они вспомнят :)
и классно тебе поучиться, потом ждём отчёт

[Lyubomyr]

puzzo, яка вартість навчання?

[puzzo]

NIK,
Передам
Lyubomyr,
http://www.antonskischool.com.ua/

[badi.stryj]

NIK написав:
puzzo,
Какая школа в Подобовце ???
ASS у Антона ???

Да.

Думаю, що це найкращий вибір. Знаю Антона, мегапозитивний дядько. Раджу почитати його оповідання на його сайті.